You can rise up!
Zwischen Kinderbetreuung, Karenz und Karriere in Tirol
„You can rise up!“ ist der Podcast für alle, die sich nicht zwischen Job und Familie entscheiden wollen. Hier reden wir über die Themen, die euch wirklich beschäftigen: Wie machen wir das Beste aus einer Eltern- oder Pflegekarenz? Wie steigen wir danach nicht nur wieder ins Berufsleben ein, sondern finden sogar noch einen besseren Job? Und müssen wir überhaupt zurück ins Berufsleben? Wir finden Antworten auf die Fragen, die euch zwischen Care-Arbeit und Kontostand täglich beschäftigen.
Dieser Podcast ist ein gemeinsames Projekt von itworks Personalservice und Frauen* im Brennpunkt.
Mehr Infos unter www.riseup-tirol.at
Folge 1: Alles, was du über die Elternkarenz wissen musst
„Wir sind schwanger.“ Mit diesem Satz beginnt für viele ein ganz neues Kapitel. Und wenn die großen Neuigkeiten einmal verdaut sind, kommen bald die konkreten Fragen: Wie werden wir das alles regeln? Wer geht wann in Karenz, was müssen wir alles bedenken, organisieren, und und und. Wem muss ich bis wann Bescheid geben, und kann ich es mir nochmal anders überlegen mit der Dauer meiner Karenz? Die Innsbrucker Rechtsanwältin Ines Praxmarer gibt uns wertvolle Tipps für eine wichtige Lebensphase.
Hier geht’s zum Kinderbetreuungsgeld-Onlinerechner des Bundeskanzleramts: https://services.bundeskanzleramt.gv.at/KBG-Rechner/index.html#willkommen
Mehr Infos findest du auch unter https://www.oesterreich.gv.at/themen/familie_und_partnerschaft/finanzielle-unterstuetzungen/3.html
und https://www.gesundheitskasse.at/cdscontent/?contentid=10007.867463&portal=oegkportal
Folge 2: Fulltimejob Familie
Eine ganze Familie zu organisieren, sauber, satt und strukturiert zu halten, das ist ein echter Vollzeitjob. Und doch versuchen wir alle, das nebenher unterzukriegen. Und mit „wir alle“ sind meistens Frauen* gemeint. Wie verteilen wir den sogenannten „Mental Load“ in der eigenen Familie gerechter und lassen uns von all den kleinen To Do’s nicht überrollen?
Zu diesen Fragen ist in dieser Folge die Mental Load-Expertin, Autorin und Speakerin Laura Fröhlich zu Gast.
Mehr Infos zu Laura Fröhlich und ihren Büchern: www.froehlichimtext.de
Mental Load-Excel-Liste von Laura Fröhlich: https://www.froehlichimtext.de/mental-load-1/mental-load-liste/
Mental Load-Checkliste von LEA: https://letsempoweraustria.at/material/checkliste-mental-load/
Mental Load-Test von der Initiative Equal Care zum Online Ausfüllen oder Ausdrucken: https://mental-load-test.org
Folge 3: Wie geht Pflegekarenz?
Wenn eine Person aus der Familie, egal ob Eltern, Schwiegereltern, Partner:in oder Kind pflegebedürftig wird, dann ändert sich so ziemlich alles – und manchmal sogar auf einen Schlag. Die große Frage, die dann zu klären ist, lautet: Können wir die Pflege selbst übernehmen? Wer kann sich das vorstellen, und was bedeutet das für unsere Jobs? Wir haben eine Frau in unseren Podcast eingeladen, die ganz genau weiß, wovon wir hier sprechen. Petra Kirchmair ist Beraterin bei rise up Tirol und spezialisiert auf pflegende Angehörige. Sie war selbst in dieser Situation und kann uns aus erster Hand berichten, was das bedeutet und worauf ihr dringend achten solltet.
Hier findet ihr alle Links, die wir im Gespräch empfehlen:
Care Management Tirol: www.caremanagement-tirol.at
Pflegekarenz und Angehörigengespräch: www.sozialministerium.at/Themen/Pflege/Betreuende-und-Pflegende-Angehoerige.html
Die Pflegeteilzeit: www.wko.at/arbeitszeit/diepflegeteilzeit
Pflegestufen und Pflegegeldstufen: pflege.gv.at/de/pflegegeldstufen
Folge 4: FIFTy-FIFTY, DAHEIM UND IM JOB?
Heute nehmen wir unseren ganzen Mut zusammen und stellen uns etwas vor, das in Familien in Tirol bisher sehr selten gelebt wird. Aber eigentlich könnte es ganz logisch sein: Wenn wir zuhause Halbe-Halbe machen wollen, dann sollten wir das auch beruflich tun. Zwei 30-Stunden-Jobs und faire Verteilung von Care- und Hausarbeit, ist das realistisch? Und macht das überhaupt alle glücklich?
Zu diesen Fragen zu Gast ist Speakerin, Bestseller-Autorin und Podcasterin Patricia Cammarata. In ihrem Buch „Musterbruch: überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung“ beschreibt sie viele unkonventionelle Wege, um das Berufs- und Familienleben neu zu organisieren.
Mehr von Patricia Cammarata dasnuf.de | instagram.com/dasnuf
Mehr Infos über familienfreundliche Betriebe & Co: www.familienfreundlichsterbetrieb.at
www.erfolgsfaktor-familie.de
https://www.sueddeutsche.de/karriere/maenner-in-teilzeit-ein-seltenes-experiment-1.1506922
Väter auf Instagram: @papaohneplan | @pickinese | @vaterwelten
Folge 5: Wenn das kind mit zur arbeit kommt
Mitarbeiter:innen, die nach der Karenz gerne möglichst rasch in den Beruf zurückkehren und am Arbeitsplatz maximal entspannt und flexibel sind – welche Geschäftsführung oder Personalabteilung wünscht sich das nicht? Und einen Arbeitsplatz, an dem meine Elternschaft gesehen und wertgeschätzt wird, ja sogar unterstützt – welche Mutter, welcher Vater wünscht sich das nicht? Betriebliche Kinderbetreuung ermöglicht genau das. Zum Thema haben wir diesmal mit zwei Personen gesprochen: Sarah Friedle, Pflegedienstleiterin des Seniorenzentrums „Zum guten Hirten“ in Reutte und Ulli Berger, Koordinatorin für betriebliche Kinderbetreuung bei Frauen* im Brennpunkt. Das Seniorenzentrum Reutte hat im Herbst 2023 eine betriebliche Kindertagesstätte gemeinsam mit Frauen* im Brennpunkt eingerichtet. Die beiden erzählen, wie der Weg dorthin aussah.
Da wir online mit Sarah Friedle verbunden waren, ist die Tonqualität diesmal leider etwas beeinträchtigt. Wir bitten um euer Verständnis!
Weiterführende Links zur Sendung:
Betriebliche Kinderbetreuung von Frauen* im Brennpunkt: www.fib.at/betriebliche-kinderbetreuung
Broschüre der Wirtschaftskammer Tirol: www.wko.at/tirol
Seniorenzentrum Reutte: www.reutte.at/seniorenzentrum
Folge 6: Rückwärtsgang ins glück?
Der Tradwife-Trend und seine Fallstricke
Perfekt gestyltes Haar, ein aufgeräumtes Zuhause und jeden Tag liebevoll dekorierte, hausgemachte Kuchen und Torten – auf TikTok feiern junge Frauen* gerade die Rückkehr zum traditionellen Hausfrauendasein. Unter Hashtags wie #tradwife und #stayathomegirlfriend inszenieren sie einen Lifestyle, der an die 1950er Jahre erinnert. Was steckt hinter dieser Sehnsucht nach klassischen Geschlechterrollen, nach einem Leben als Hausfrau und Mutter? Und was bedeutet es für die Emanzipation, wenn sich eine Frau* bewusst für finanzielle Abhängigkeit entscheidet? Darüber sprechen wir heute mit Andrea Lichtfuss, Chefredakteurin der TIROLERIN. Sie hat zum Thema Tradwives recherchiert und auch mit Tirolerinnen gesprochen, die bewusst Vollzeit als Hausfrau und Mama tätig sind.
Weiterführende Links zur Sendung:
Artikel in der TIROLERIN: tirolerin.at/lifestyle/tradwives-und-emanzipation
Folge 7: HALBE-HALBE STATT DOPPELBELASTUNG
Wie ein Paar aus Tirol die Care-Revolution erlebt
In dieser Folge sprechen wir mit Silvia und Daniel, einem Paar aus Tirol mit einer 6-jährigen Tochter. Die beiden haben einen Weg gefunden, sowohl Erwerbs- als auch Care-Arbeit tatsächlich gleichberechtigt aufzuteilen und teilen ihre Erfahrungen, Herausforderungen und praktischen Tipps. Bei uns im Podcast stellen sie sich sogar dem Test einer Mental Load Checkliste – hört rein und findet heraus, ob sie ihn bestehen!
Weiterführende Links zur Sendung:
Mental Load Checklisten von LEA: https://letsempoweraustria.at/material/checkliste-mental-load/
AK Wien: Beruf und Familie: https://wien.arbeiterkammer.at/beratung/berufundfamilie/index.html
Kinderbetreuungsgeld-Rechner des Bundeskanzleramts: https://services.bundeskanzleramt.gv.at/KBG-Rechner/index.html#willkommen
Interview mit Tillman Prüfer zu Väterrollen im „Der Standard“: https://www.derstandard.at/story/3000000246431/tillmann-pruefer-viele-vaeter-leiden-selbst-unter-den-tradierten-rollenbildern
Folge 8: NEUSTART MIT PERSPEKTIVE
Wenn berufliche Pausen zu Chancen werden
In dieser Folge sprechen wir mit Sabine Montibeller, die nach einem Unfall vom Interiordesign zur ganzheitlichen Entspannungstrainerin und QiGong-Übungsleiterin wechselte. Sie erzählt, wie das FrauenBerufsZentrum Tirol sie bei diesem Übergang unterstützte und wie sie ihre Leidenschaft zum Beruf machen konnte.
Sabine teilt ihre persönliche Geschichte vom Unfall bis zum erfolgreichen Neustart und gibt wertvolle Tipps für alle, die vor einem beruflichen Umbruch stehen – sei es durch Karenz, Krankheit oder andere Lebensereignisse.
Mehr über Sabine Montibeller:
- Website von Sabine Montibeller: https://www.eins-sein.co.at
- Sabine Montibeller auf Instagram: https://www.instagram.com/eins_sein.co.at
Hilfreiche Links zum Thema beruflicher Wiedereinstieg:
- FrauenBerufsZentrum Tirol: https//www.fib.at/frauenberufszentrum-tirol
- Hilfestellungen zum Wiedereinstieg vom AMS: https://www.ams.at/arbeitsuchende/karenz-und-wiedereinstieg/rueckkehr-ins-berufsleben
- AMS Karrierekompass: https://www.karrierekompass.at/
- AMS Berufskompass: https://www.berufskompass.at/berufskompass/
- AK-Info zum Wiedereinstieg nach längerer Krankheit: https://www.arbeiterkammer.at/wiedereingliederungsteilzeit
Folge 9: REDEN WIR ÜBER GELD! DER WEG ZUR FINANZIELLEN UNABHÄNGIGKEIT
Alles über gemeinsame Konten, Gehaltsverhandlungen und Altersvorsorge
Bei der Verteilung von Lohn- und Care-Arbeit geht es am Ende immer um eines: um das liebe Geld, und darum, dass es reichen soll, um ein gutes Leben zu führen. In unserer vorerst letzten Folge reden wir darum Klartext: Wie können wir beruflich mehr Geld herausholen – zum Beispiel mit einer gut geführten Gehaltsverhandlung? Wie genau sollten wir in unserer Partnerschaft über Geld sprechen? Und wie sichern wir uns – vor allem als Frauen* und Mütter – ordentlich ab, um auch im Alter keine Geldsorgen zu haben?
Darüber sprechen wir mit zwei Expertinnen von der Wiener Bildungs- und Beratungseinrichtung Geldleben, Pauline Mager und Birgit Valbuena-Lenger.
Mehr Infos zu Geldleben, ihren Leitfäden, Checklisten und Workshops:
- www.geldleben.at
- Broschüren, Leitfäden und Checklisten
- Leitfaden für Gehaltsverhandlungen
- Leitfaden „Frauen und Geld“
- Workshops von Geldleben
Infos zum Pensionskonto und Pensionssplitting:
- www.neuespensionskonto.at
- Pensionsrechner der Pensionsversicherung
- Infos und Antrag zum Pensionssplitting
Die nächsten Online-Workshops von Frauen* im Brennpunkt und Geldleben: